Somos Eroticas

Problema de pareja: la falta de libido y deseo sexual

Es una historia que se repite frecuentemente en parejas que ya llevan un buen tiempo juntos, el apetito sexual cambia, se ve disminuido, y cuando de repente miras atrás, esos deliciosos y excitantes días son parte del pasado.

La terrible pregunta comienza a asomarse en tu mente… noche a noche, marcando una vez más el calendario sin tener un orgasmo. ¿Sera una señal que algo no está funcionando en nuestra relación? ¿Es este el comienzo del fin? ¿Me estará engañando con otra persona? ¿He dejado de amarlo? ¿Estoy siendo una mujer aburrida que no despierto ningún deseo? Y muchas preguntas más.

orgasmo04

La verdad es que el deseo sexual es la antesala del sexo: es decir que está relacionado más con la fantasía que con la práctica. Porque el deseo es algo que se construye y crece con las expectativas de lo que será. Si te detienes a pensar un minuto te darás cuenta que los momentos más intensos fueron aquellos en los que pusiste mucha energía planificando algo y aguardando hasta que llega el anhelado instante, el deseo deja de ser y se define en la vivencia.

Sucede con la vida sexual y con todas las actividades en nuestra vida. Si viajaras a tus 15 años por ejemplo, uno de los acontecimientos más importantes a esa edad eran las fiestas donde comenzabas a sentirte una mujer adulta. La cantidad de energía puesta en la elección del vestido indicado, el peinado, los zapatos, el tiempo invertido en la selección del maquillaje! (muchas veces practicado previamente para encontrar los retoques más sexys), la incansable búsqueda del accesorio perfecto, porque cada rostro es diferente claro! Y se debe llevar un par de aretes que te haga lucir estilizada pero llamativa, moderna pero con buen gusto. ¡Y cuando encontramos un objeto que representa todo lo que deseamos lo atesoramos por una eternidad! lo utilizamos tanto-tanto hasta el llegar al punto de despintarlo…y sea prácticamente basura.

Lo que quiero decir con todo esto es que las expectativas y la preparación construyen un momento especial y la previa es importante para vivir plenamente de eso que deseamos.

Cuando conociste a tu pareja este sentimiento junto con muchos otros debe haber sido muy fuerte, es la razón por la cual han compartido todo este tiempo juntos. Lamentablemente, está claro que hay muchas cosas que sentían al inicio que no volverán, y hay que saber vivir con esta realidad. Algunas cosas serán mejores y otras no tanto, por lo que un par de impulsos puede ayudar mucho a la pareja para recuperar el deseo sexual.

Es importante alimentar las fantasías que tengas guardadas en una gaveta, juntando polvo. Despiértate! Recuerda aquellas impresiones marcadas en tu memoria que te hacían cosquillas en tu estómago, serán las palabras utilizadas y pronunciadas al oído, serán mensajes recibidos, serán caricias dadas, aromas y sonidos. Utiliza tu memoria como una huella para descubrir el camino de vuelta e identificar cual es el tipo de estimulación que despierta tu sexualidad.

Además recuerda que las mujeres en general somos seres emocionales de mucha energía mental, una palabra dicha en el momento preciso puede excitarnos mucho más que un cuerpo bronceado. De la misma manera un hombre con buena presencia y personalidad puede más que un modelo de catálogo que lo único que hace es hablar sobre sí mismo.

Bla, bla, bla…

Por esta razón es recomendable empezar por este canal, la comunicación. Muchas veces nos olvidamos que tan alentador es dar y recibir un elogio, también nos olvidamos de usar las palabras explicitas! Quiero sentir tu polla dura en mi boca, suena jodidamente sexy verdad? Bueno hay que perder la inseguridad, la timidez o lo que sea que te detiene y comenzar a hablar. Si te cuesta mucho hacerlo en persona, puedes utilizar nuestro querido amigo el celular. Manda mensajes subidos de tono en momentos que él pueda conectarse en la misma sintonía. Inténtalo y verás cómo se siente, tendrás la sensación de adrenalina y tu libido se despertará. Este juego de palabras es tan bueno que los animará como pareja, porque estoy segura que él recibirá esta invitación al dialogo con mucha sorpresa e interés.

Bingo!

Siempre hay juegos interesantes para incorporar en la alcoba, el juego del espejo es muy bueno porque te permite de forma lúdica enseñarle aquello que te gusta como experimentar cosas nuevas, cómo? Deben colocarse uno frente al otro. Primero uno hará una secuencia de caricias y besos, el otro deberá imitarlo de forma coordinada. Su mano será tu mano, lo que tu decidas hacerle, él tendrá que hacértelo. Esto resulta una caja de pandora! Imagínate poder explorar diferentes estilos de caricias, diferentes ritmos y descubrir nuevas maneras… un poco de spanking?

Verdad o atrevimiento. Así como utilizabas este juego de niña para entretenerte, puedes aplicarlo con tu pareja siendo adulta. Es necesario adaptarlo a los intereses actuales, por lo que uno a uno deberán elegir confesar una verdad libidinosa o pedir una acción erótica. Puedes preguntarle si le gusta la estimulación anal, que categoría de porno busca en la web, cuando se masturba que imagen deja para el final. Intenta preguntar cosas que te lleven a conocer un poco más sus gustos y puedas incorporarlos en la vida sexual de ambos. Por otro lado las acciones eróticas conducen a la práctica precisamente, por lo que suelen ser el inicio de acción y final de juego.

Juego de rol. Interpreta un papel, no es necesario que utilices los más frecuentes como de enfermera, o policía. Puedes también imaginar que son dos completos desconocidos y se encontraron casualmente en una situación normal. Puedes jugar a ser una bailarina exótica que atiende un cliente, puedes interpretar una mujer virgen y necesita de un maestro, una mujer caminando por la calle perseguida por un desconocido. Expande el horizonte del juego de rol y encuentra el tuyo.

Música maestro. Alguna vez has bailado para él? Un striptease bien interpretado puede ser una dinamita en la cama. Prepáralo, no solo será más bonito de ver sino que te dará mayor seguridad al momento de ejecutarlo. Mírate al espejo cuando bailas, busca los movimientos que mejor puedas interpretar, busca la música que te inspire, que haga fluir esa energía erótica que llevas dentro. Puedes utilizar un accesorio o lencería, solo si es posible, no lo hagas si esa preparación significa la irrupción de la dinámica sexual del momento.

Ojos que no ven… Tapa los ojos de tu pareja, cuando hayas anulado su sentido de vista los otros se le despertaran. Presta atención a su cuerpo, acaricia su piel con una ligera presión de tus uñas, utiliza una crema para darle un ligero masaje, si tiene aroma mejor. Puedes comprar velas perfumadas también. Háblale al oído y dile aquellas cosas más atrevidas que tu mente proyecte. Respira profundamente, sopla el área de su entrepierna, que sienta tu presencia inicialmente, que te desee y no pueda tenerte.

Masaje erótico.  Muchas veces establecemos un día a la semana para salir a cenar con amigos o para visitar la familia, o simplemente para practicar algún deporte. De la misma manera podemos destinar un día especial para darnos placer y generar un espacio sexy. Una noche tú recibes unos ricos masajes y otra noche le entregas placer a él para que se relaje. Prepara un kit con aceites aromatizados que puedes encontrar en las tiendas de muchas formas diferentes.

Hay que poner esmero y atención al hacerlo, intenta ambientar la habitación con luces de velas o una luminaria colorida. Utiliza paños húmedos y calientes para su rostro y para limpiar su cuerpo posteriormente. Elige un cobertor que proteja la cama pero que se sienta suave al tacto.

Aunque esta actividad no termine en sexo es una buena manera de compartir intimidad y sentirse cerca uno de otro físicamente.

Al agua pato! Un baño caliente con espuma y esponja puede ser muy sexy y relajante. De la misma forma que el masaje erótico es bueno para generar una proximidad física el baño de a dos también lo es. Muchas veces la realidad es que no tenemos una bañera lo suficientemente grande, pero no hay que resignarse ante la primera complicación. Puedes hacerlo también de pie en el duchador o rentar un hotel para pasar un fin de semana diferente.

Juguetes sexuales. Prueba traer a la cama un elemento extra que les genere curiosidad y entretenimiento. Utiliza juguetes eróticos, consoladores, anillos, vibradores, esposas, velas y… ¡hay muchos más!. Piensa que al probar no pierdes nada, quizás unos cuantos billetes que de seguro el intento vale la pena.

Somos Eroticas

ANORGÁSMIA

Todavía no has conseguido alcanzar el gran Ooh! en tus relaciones sexuales?  Si estas preocupada por esto y te sientes decepcionada, tranquila… este articulo puede ayudarte a cambiar esa frustración y alimentar tus deseos sexuales.

orgasmo04.jpg

Existen muchas mujeres que no han logrado alcanzar el orgasmo y esto además de ser un problema personal muchas veces se traslada a la pareja. Me gustaría que no te desesperes, porque la verdad es que en general a las mujeres nos cuesta más que a los hombres alcanzar el orgasmo, más aun con la penetración. He leído que solo el 25% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo a través de las relaciones sexuales en relación a los hombres. Es mucha la diferencia verdad?

Si esto te sucede solamente en una relación sexual, recuerda que siempre es bueno tener un conjunto de cosas que te hagan llegar al clímax ideal para alcanzar esa explosión de sensaciones tan ricas.

Hay muchas herramientas que puedes utilizar ante este problema, te pido que lo tomes con calma como primera medida, relájate… porque muchas veces el estrés te agrega un impedimento extra. Lo más importante es disfrutar del sexo sin imponerte como meta final el orgasmo. Recuerda que el autoconocimiento de tu cuerpo y de las sensaciones que más disfrutas dará como resultado final una sexualidad completa.

Explora tus zonas erógenas. Como describía en otros artículos, las mujeres respondemos mejor a una estimulación indirecta. Los juegos previos a la penetración son muy importantes, más todavía para aquellas personas que tienen menor experiencia.

Para conocer mejor que cosas te excitan debes practicar primero contigo misma y explorar las diferentes zonas de tu cuerpo. Es necesario masturbarse frecuentemente para conocer como reaccionamos a las diferentes caricias.

Recorre tu cuello, tus senos, tus muslos y la parte baja del abdomen con tus manos suavemente, utiliza la punta de tus dedos para que se sienta más delicioso. Puedes incorporar un elemento como una pluma que muchas veces funciona para multiplicar las sensaciones.

Practica y anímate a masturbarte. Hazlo cuando tengas ese espacio para estar tranquila y actuar de forma relajada, y sin presiones o interrupciones. Esto es importante porque la masturbación es un momento de intimidad contigo misma, no tienes la mirada de otra persona que puede incomodarte muchas veces. Y debes practicarla frecuentemente para encontrarle el gusto.

Por la noche o por la mañana luego de darte un baño caliente aparta en tu agenda un tiempo para dedicarlo a darte placer. La masturbación es la vía más rápida para alcanzar un orgasmo, si no lo consigues cuando estás sola más difícil será que lo consigas estando con él. Si quieres leer sobre auto satisfacción puedes encontrar más información en mi artículo sobre masturbación.

Entrenamiento con los ejercicios Kegels. Sabes que es posible tonificar los músculos de tu vagina como sucede con cualquier otro musculo. El piso pélvico puede tonificarse para aumentar nuestra sensibilidad y llegamos al orgasmo de forma más fácil.

Para identificar el musculo del que te hablo solo tienes que hacer una práctica muy sencilla. Cuando estas por orinar, intenta detener el flujo de salida por unos segundos, cuando esto suceda será porque has contraído el musculo pubocoxígeo. Si te interesa conocer más sobre estos ejercicios existen las bolas chinas, que son como pesas en forma de pequeñas bolas y están diseñadas para este fin, puedes leer más en el artículo sobre los mejores juguetes sexuales.

Relájate. Entiendo que puede ser una preocupación para ti y genera un poco de ansiedad pero sabes que, una vida saludable además de tener buen sexo tiene muchos otros ingredientes como el sentido del humor. Reír siempre ayuda con las situaciones difíciles de manejar.

orgasmo01.jpg

Algo que siempre encuentro como señal de buena conexión con alguien es cuando durante el sexo nos permitimos reírnos y bromear sobre las cosas que no suceden como uno se las imagina. Porque la vida tiene mucho de eso también. (Sabes cuando la vagina se llena de aire y hace un sonido como de flatulencia?  a quien no le ha pasado? Pues yo me parto de la risa y luego continúo). La clave está en saber incluir todas las posibilidades y experiencias, tanto buenas como malas o graciosas.

Lo que quiero decir es que deberías quitar un poco de peso al asunto y si algo te frustra exprésalo en el momento con un berrinche o un gesto, debes aprender a compartir ese sentimiento y sacarlo de tu sistema. Luego que ese momento pase, hay que volver a empezar y darte una segunda, tercera, cuantas oportunidades necesites.

Previa. Sabes que nosotras las mujeres necesitamos del juego previo mucho más que ellos, y es imposible pensar que una alcanzaría el orgasmo si tenemos relaciones por solo 10 minutos sin juegos o estimulaciones indirectas. Si este es el caso, por favor convérsalo con tu pareja para poder incorporar más juegos previos y aumentar el tiempo de cada encuentro.

Las mejores posiciones. Cuando tienes sexo deberías tomar un poco de control en la situación para encontrar aquellas posiciones que más placer te produzcan. Estas serán donde sientas que tu clítoris tiene un roce directo con el hueso púbico de él. Es importante que tomes las riendas para imponer un poco tus gustos personales.

El misionero es una buena posición para que tengas buena estimulación en tu clítoris, quizás pienses que es un poco aburrido tener sexo de la forma más clásica, pero si es la más clásica debe ser por algún motivo. Como consejo te recomiendo que pruebes diferentes posiciones al inicio y finalmente cuando te encuentres más a tono culminen con el misionero. Algo que puede ayudarte es colocar una almohada debajo de tus caderas, de esta manera la elevación de tu pubis facilitara el contacto maravilloso con el suyo.

También puedes hacer el misionero al colocarte arriba de él y controlar la velocidad y la intensidad de los movimientos. Después de todo la que mejor conoce el punto justo para la estimulación de tu clítoris eres tú misma.

Otra opción es utilizar una silla como elemento de soporte donde él debe sentarse y tú sobre sus muslos. Es fundamental que tus pies hagan contacto con el suelo y la silla no sea muy alta para que puedas tener el control sobre los movimientos y el área de contacto.

Una posición que personalmente disfruto mucho y espero que la puedas encontrar placentera también es en la cama. Cuando su cuerpo descansa boca arriba me siento sobre él, pero en lugar de hacerlo mirando hacia sus ojos, lo hago mirando hacia sus pies. De esta manera yo puedo abrir bien mis piernas al maximo y al mismo tiempo de la penetración tengo un roce de mi clítoris con su bolsa. Es una de mis favoritas y te imaginas para él cuanto disfruta de esa vista? Pues creo que mucho por lo que he descubierto.

orgasmo03.jpg

Tócate donde y como tú sabes. Como nuestro cuerpo responde con mayor intensidad a la estimulación clitoriana, es bueno siempre darte una mano, literalmente! Nadie dijo que por estar follando con tu pareja no puedes masturbarte al mismo tiempo. Asique pon las manos en tu pedacito de felicidad y muéstrale cuanto lo quieres. El trabajo de 4 manos siempre será mejor que el de dos. Si eres un poco más osada pueden invitar a tu vibrador a la reunión.

Actúa el orgasmo. Has escuchado antes sobre este asunto en donde las mujeres fingen el orgasmo? No es exactamente esto lo que yo te recomiendo pero tiene relación… Lo que te consejo es actuar como si estuvieras viviendo el encuentro sexual de tu vida, debes jadear más y más fuerte a medida que avancen, muévete un poco más, respirar más profundo, habla de forma sexy, pídele más, grita cuánto te gusta! y que tan rico se siente!, porque no solo él se excitará escuchándote. Sucede un efecto desencadenante, tu osadía al hacerlo y al escucharte te conectara con esa parte íntima y erótica. Debes dejarte ir y permitirte ser la hembra sensual que llevas dentro, conéctate con tu lado primitivo y sexual.

Si no logras el orgasmo con la penetración y si lo haces mediante la masturbación o el sexo oral goza esa explosión libremente y sin culpa. Después de todo han pasado un momento fantástico juntos y cada experiencia te enseña algo sobre tu cuerpo y tu ser.

Busca estimulación externa. Piérdete en una fantasía erótica, hay muchas historias picantes y sensuales esperando por tu imaginación. Hay categorías para todos los gustos sexuales, si te excita la sumisión, o los tríos… estoy segura que encontraras muchas más opciones! Nose si todavía no lo has hecho antes, pero un relato erótico o un filme puede prender tu excitación fácilmente. Cuando te masturbes puedes recurrir a esto y luego cuando estas con tu pareja tendrás disponible en tu mente un catálogo de disparadores eróticos que te harán subir la temperatura… Todo vale!

Sabes que otra herramienta eficaz a la hora de estimularnos es el uso de un espejo. Verte a ti misma protagonizando tu propia película es incomparable! Sabes que todo lo que observas lo estas sintiendo y si te sientes a gusto contigo misma se verá reflejado al instante.

orgasmo02.jpg

Dile si al sexo oral. Pídele a tu pareja que te haga sexo oral, no seas tímida ya que es una práctica de la que se disfruta mucho tanto hombres como mujeres. Debo aclararte que recibir sexo oral muchas veces puede no resultar como esperabas ya que muchos hombres no saben como hacerlo bien y esos besos que nos dan no nos generan lo que debería. Pero el problema no está necesariamente en ti, si tu estas relajada y dispuesta a recibirlo deberías poder gozar! Habla sobre el asunto con él para que se informe sobre las diferentes técnicas para regalarte ese gran Ooh!