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Problema de pareja: la falta de libido y deseo sexual

Es una historia que se repite frecuentemente en parejas que ya llevan un buen tiempo juntos, el apetito sexual cambia, se ve disminuido, y cuando de repente miras atrás, esos deliciosos y excitantes días son parte del pasado.

La terrible pregunta comienza a asomarse en tu mente… noche a noche, marcando una vez más el calendario sin tener un orgasmo. ¿Sera una señal que algo no está funcionando en nuestra relación? ¿Es este el comienzo del fin? ¿Me estará engañando con otra persona? ¿He dejado de amarlo? ¿Estoy siendo una mujer aburrida que no despierto ningún deseo? Y muchas preguntas más.

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La verdad es que el deseo sexual es la antesala del sexo: es decir que está relacionado más con la fantasía que con la práctica. Porque el deseo es algo que se construye y crece con las expectativas de lo que será. Si te detienes a pensar un minuto te darás cuenta que los momentos más intensos fueron aquellos en los que pusiste mucha energía planificando algo y aguardando hasta que llega el anhelado instante, el deseo deja de ser y se define en la vivencia.

Sucede con la vida sexual y con todas las actividades en nuestra vida. Si viajaras a tus 15 años por ejemplo, uno de los acontecimientos más importantes a esa edad eran las fiestas donde comenzabas a sentirte una mujer adulta. La cantidad de energía puesta en la elección del vestido indicado, el peinado, los zapatos, el tiempo invertido en la selección del maquillaje! (muchas veces practicado previamente para encontrar los retoques más sexys), la incansable búsqueda del accesorio perfecto, porque cada rostro es diferente claro! Y se debe llevar un par de aretes que te haga lucir estilizada pero llamativa, moderna pero con buen gusto. ¡Y cuando encontramos un objeto que representa todo lo que deseamos lo atesoramos por una eternidad! lo utilizamos tanto-tanto hasta el llegar al punto de despintarlo…y sea prácticamente basura.

Lo que quiero decir con todo esto es que las expectativas y la preparación construyen un momento especial y la previa es importante para vivir plenamente de eso que deseamos.

Cuando conociste a tu pareja este sentimiento junto con muchos otros debe haber sido muy fuerte, es la razón por la cual han compartido todo este tiempo juntos. Lamentablemente, está claro que hay muchas cosas que sentían al inicio que no volverán, y hay que saber vivir con esta realidad. Algunas cosas serán mejores y otras no tanto, por lo que un par de impulsos puede ayudar mucho a la pareja para recuperar el deseo sexual.

Es importante alimentar las fantasías que tengas guardadas en una gaveta, juntando polvo. Despiértate! Recuerda aquellas impresiones marcadas en tu memoria que te hacían cosquillas en tu estómago, serán las palabras utilizadas y pronunciadas al oído, serán mensajes recibidos, serán caricias dadas, aromas y sonidos. Utiliza tu memoria como una huella para descubrir el camino de vuelta e identificar cual es el tipo de estimulación que despierta tu sexualidad.

Además recuerda que las mujeres en general somos seres emocionales de mucha energía mental, una palabra dicha en el momento preciso puede excitarnos mucho más que un cuerpo bronceado. De la misma manera un hombre con buena presencia y personalidad puede más que un modelo de catálogo que lo único que hace es hablar sobre sí mismo.

Bla, bla, bla…

Por esta razón es recomendable empezar por este canal, la comunicación. Muchas veces nos olvidamos que tan alentador es dar y recibir un elogio, también nos olvidamos de usar las palabras explicitas! Quiero sentir tu polla dura en mi boca, suena jodidamente sexy verdad? Bueno hay que perder la inseguridad, la timidez o lo que sea que te detiene y comenzar a hablar. Si te cuesta mucho hacerlo en persona, puedes utilizar nuestro querido amigo el celular. Manda mensajes subidos de tono en momentos que él pueda conectarse en la misma sintonía. Inténtalo y verás cómo se siente, tendrás la sensación de adrenalina y tu libido se despertará. Este juego de palabras es tan bueno que los animará como pareja, porque estoy segura que él recibirá esta invitación al dialogo con mucha sorpresa e interés.

Bingo!

Siempre hay juegos interesantes para incorporar en la alcoba, el juego del espejo es muy bueno porque te permite de forma lúdica enseñarle aquello que te gusta como experimentar cosas nuevas, cómo? Deben colocarse uno frente al otro. Primero uno hará una secuencia de caricias y besos, el otro deberá imitarlo de forma coordinada. Su mano será tu mano, lo que tu decidas hacerle, él tendrá que hacértelo. Esto resulta una caja de pandora! Imagínate poder explorar diferentes estilos de caricias, diferentes ritmos y descubrir nuevas maneras… un poco de spanking?

Verdad o atrevimiento. Así como utilizabas este juego de niña para entretenerte, puedes aplicarlo con tu pareja siendo adulta. Es necesario adaptarlo a los intereses actuales, por lo que uno a uno deberán elegir confesar una verdad libidinosa o pedir una acción erótica. Puedes preguntarle si le gusta la estimulación anal, que categoría de porno busca en la web, cuando se masturba que imagen deja para el final. Intenta preguntar cosas que te lleven a conocer un poco más sus gustos y puedas incorporarlos en la vida sexual de ambos. Por otro lado las acciones eróticas conducen a la práctica precisamente, por lo que suelen ser el inicio de acción y final de juego.

Juego de rol. Interpreta un papel, no es necesario que utilices los más frecuentes como de enfermera, o policía. Puedes también imaginar que son dos completos desconocidos y se encontraron casualmente en una situación normal. Puedes jugar a ser una bailarina exótica que atiende un cliente, puedes interpretar una mujer virgen y necesita de un maestro, una mujer caminando por la calle perseguida por un desconocido. Expande el horizonte del juego de rol y encuentra el tuyo.

Música maestro. Alguna vez has bailado para él? Un striptease bien interpretado puede ser una dinamita en la cama. Prepáralo, no solo será más bonito de ver sino que te dará mayor seguridad al momento de ejecutarlo. Mírate al espejo cuando bailas, busca los movimientos que mejor puedas interpretar, busca la música que te inspire, que haga fluir esa energía erótica que llevas dentro. Puedes utilizar un accesorio o lencería, solo si es posible, no lo hagas si esa preparación significa la irrupción de la dinámica sexual del momento.

Ojos que no ven… Tapa los ojos de tu pareja, cuando hayas anulado su sentido de vista los otros se le despertaran. Presta atención a su cuerpo, acaricia su piel con una ligera presión de tus uñas, utiliza una crema para darle un ligero masaje, si tiene aroma mejor. Puedes comprar velas perfumadas también. Háblale al oído y dile aquellas cosas más atrevidas que tu mente proyecte. Respira profundamente, sopla el área de su entrepierna, que sienta tu presencia inicialmente, que te desee y no pueda tenerte.

Masaje erótico.  Muchas veces establecemos un día a la semana para salir a cenar con amigos o para visitar la familia, o simplemente para practicar algún deporte. De la misma manera podemos destinar un día especial para darnos placer y generar un espacio sexy. Una noche tú recibes unos ricos masajes y otra noche le entregas placer a él para que se relaje. Prepara un kit con aceites aromatizados que puedes encontrar en las tiendas de muchas formas diferentes.

Hay que poner esmero y atención al hacerlo, intenta ambientar la habitación con luces de velas o una luminaria colorida. Utiliza paños húmedos y calientes para su rostro y para limpiar su cuerpo posteriormente. Elige un cobertor que proteja la cama pero que se sienta suave al tacto.

Aunque esta actividad no termine en sexo es una buena manera de compartir intimidad y sentirse cerca uno de otro físicamente.

Al agua pato! Un baño caliente con espuma y esponja puede ser muy sexy y relajante. De la misma forma que el masaje erótico es bueno para generar una proximidad física el baño de a dos también lo es. Muchas veces la realidad es que no tenemos una bañera lo suficientemente grande, pero no hay que resignarse ante la primera complicación. Puedes hacerlo también de pie en el duchador o rentar un hotel para pasar un fin de semana diferente.

Juguetes sexuales. Prueba traer a la cama un elemento extra que les genere curiosidad y entretenimiento. Utiliza juguetes eróticos, consoladores, anillos, vibradores, esposas, velas y… ¡hay muchos más!. Piensa que al probar no pierdes nada, quizás unos cuantos billetes que de seguro el intento vale la pena.

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Como hacer un consolador casero? Que elementos usar?

Estas con ganas de entretenerte trabajando con bricolaje? Un poco de actividad manual en un tiempo libre siempre es divertido!

Es que muchas veces tu libido te encuentra en un lugar donde no te lo imaginabas y encontrar una forma para improvisar un juguete sexual puede ser la salida.

Eres una persona tan discreta que la idea de comprar un vibrador te incomoda? Sea un motivo o sea otro, aquí te doy algunas ideas.

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El consolador casero más usado

El uso de vegetales suele ser lo más accesible en cualquier situación. Plátanos, zanahorias, pepinos, nabos, pueden ser una buena fuente de nutrientes y de placer. Cuando decidas utilizas estos elementos es importante tener en cuenta dos cosas:

  1. -Sacarlo del refrigerador con tiempo suficiente para que este a temperatura ambiente y no sea incomodo sentir en tu parte más íntima una fuente de frio (que nada tiene que ver con esa sensación rica cuando sentimos a nuestro amante dentro).
  2. -Utilizar un condón para cubrir con una capa protectora al vegetal elegido. Además es importante seleccionar bien el vegetal indicado. Una superficie con puntas salientes, o zonas ásperas podría romper el condón en plena acción y no queremos eso. Si por ejemplo utilizas una zanahoria, elige un tamaño con el que te sientas cómoda, si tiene salientes o su forma es irregular puedes tomar un elemento de cocina que te permita quitar una capa para obtener esa superficie lisa y más segura.

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En una gaveta de cocina podemos hallar algunos tesoros

Una buena chuchara de madera con proporciones interesantes puede ser tentador. Si elegimos con cuidado de que sea un elemento libre de astillas podemos utilizarlo, y al igual que con las hortalizas, colocando un condón para proteger el contacto de la superficie con nuestro cuerpo. Esto es muy importante y no puede evitarse bajo ningún punto de vista, la seguridad siempre debe estar primero.

Un palo de amasar de diámetro moderado puede ser otra elección posible, porque no. Una botella fina y alargada? Utilízala pero siempre con la tapa bien ajustada y con un condón de protección. Encontraste un elemento que podría servir pero no te sientes segura? por su tamaño, por su forma? Ante la duda previene y evita el riesgo.

Estos elementos pueden servirnos para sacarnos la curiosidad en el momento, pero a largo plazo es bueno pensar en dar el siguiente paso y comprarnos un elemento diseñado para tal fin.

En el dormitorio podemos esconder algunos secretos

Que tal si tienes una hermosa vela que combina con los colores de tus cortinas y huele tan bien pero por las noches es un agente encubierto. Puedes aportar un juguete a tu vida erótica y decorar al mismo tiempo el hogar, 2×1 es divertido. Quien se dará cuenta?

Como les comentaba en mi artículo de masturbación una gran aliada es siempre la almohada. Es un elemento clásico que todas tenemos al alcance de nuestras manos y si sabemos utilizarla para generar sensaciones al colocarla entre nuestras piernas se vuelve en un muy buen amante.

Utilizas desodorante? Tienes un catálogo enorme de opciones diferentes en el supermercado. Elige uno que sea fino y alargado, si encuentras con tapa a rosca mucho más seguro. Sino consigues uno con esta características deberías utilizar la ayuda de cinta adhesiva para cerrarlo firmemente antes de colocar el condón y utilizarlo.

Laterales de mesas, de puertas, un reposabrazos de una silla también son opciones que pueden darnos una superficie interesante para utilizar con suaves movimientos. Si lo haces, esta estimulación es un poco más indirecta ya que te recomiendo que lo hagas con bragas o pantalones.

Si tienes un cepillo de cabello con un mango grueso es una buena opción, si no lo tienes puedes ir a la tienda por él. Este elemento es muy discreto y se pueden encontrar formas y tamaños muy variados.

Explorando el cuarto de baño

El cepillo para los dientes eléctrico posee un cuerpo fácil de manipular y su vibración al activarlo puede ser la fuente de los mayores placeres. Piensa que su vibración en la parte del clítoris puede sentirse muy bien, antes de apoyarlo coloca una toalla para tener un medio que separe el contacto físico entre tu cuerpo y el artefacto.

Si tienes a tu alcance ese tipo de ducha desmontable que puedes manejar con tus manos, es una buena oportunidad para intentar poner en práctica esta técnica. Mejor todavía si además de este tipo de ducha tienes una bañera donde puedas recostarte, yo siempre prefiero hacerlo horizontal a tener que estar de pie. Este método higiénico y eficaz puede date el punto perfecto de excitación.

El móvil que nos ayuda con tantas cosas en nuestras vidas puede ser un buen aliado a la hora de recibir placer. La función de vibración puede ser activada con una alarma y sus movimientos al tomar contacto con nuestro clítoris se sienten muy bien.

Bricolaje erótico

Utilizando nuestras manos podemos en pasos simples conseguir nuestro consolador casero. Necesitas un condón y una bolsa de yeso. Es fácil realizar la mezcla de yeso con agua, verterlo dentro del condón para dejar endurecer. Luego cambia el condón cada vez que vayas a utilizarlo.

Arcilla o plastilina para modelar es otro material y lo mejor es que puedes darle tamaño y proporciones según tus gustos personales. Luego de obtener una creación perfecta, utiliza un condón para proteger la superficie y veras que puedes jugar modificando su inclinación o curvatura. Debes tener mucho cuidado con la higiene, y luego de modelar la masilla lavar bien tus manos para que no encuentres restos en el condón que has utilizado. Para mayor seguridad, mantiene el primer condón como capa protectora y utiliza un segundo condón que será el que recambies cada vez que lo invites a tu cama.

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Los mejores juguetes sexuales alternativos

Cuando ya tienes una rutina a la hora de masturbarte muchas veces pensaras que una variación no estaría mal. Precisamente en ese momento estos consejos podrían interesarte. Además eres bienvenida a dejar un comentario para contarme sobre otros juguetes que pueda incluir en la lista.

 

Bolas Chinas

Comenzare contándote que su origen es japonés y no es chino, fueron inventadas para un emperador. Este tenía demasiadas concubinas por lo que su tiempo para juegos previos era breve, o simplemente no tenía muchas ganas de hacerlo. Por esta razón nuestras comadres necesitaban prepararse solas antes de recibir al emperador.

Las bolas chinas generalmente son dos bolas unidas por un cordel que además sirve para manipularlas. Poseen en el interior de cada una otra bola de menor tamaño, al moverlas puedes sentir una vibración por esta razón.

Más allá del placer que esto puede darte al introducirla en tu vagina este elemento es muy bueno para ejercitar las paredes musculares de tu suelo pélvico. Y porque querrías hacer esto? Bueno, este tipo de ejercicio mejora tu vida sexual.

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Seguramente has escuchado hablar de los ejercicios de Kegel, es una practica beneficiosa tanto para mujeres como para los hombres. En el caso de los hombres ayuda con la eyaculación precoz, y a nosotras nos ayuda a mejorar la fricción durante la penetración. Teniendo este musculo en forma aumentamos nuestra sensibilidad y llegamos al orgasmo de forma más fácil.

Hoy podemos encontrar diferentes opciones al comprar estas bolas en donde varia la cantidad de bolas por Set, el material en el que están hechas, los tamaños y el peso. Yo siempre les recomiendo usar un material como la silicona que permite mantener una buena higiene. No te olvides que el cordel acompaña al conjunto dentro de tu cuerpo, por lo que debería ser del mismo material y nunca de hilo de algodón o fibra.

Puedes ayudarte con un poco de gel a base de agua para la penetración. Al colocar las bolas chinas en tu vagina trabajaras los músculos del suelo pélvico, pero además notaras como esa estimulación genera más lubricación natural.

Una vez adentro, la tarea consiste en ponerte de pie y mantenerlas dentro, cuidado con eso! El peso de estas bolas es fundamental para poder realizar esta práctica.

El tamaño es directamente proporcional al esfuerzo, una bola de mayor tamaño es más fácil de mantener dentro; una bola de menor tamaño resulta más fácil que se escape hacia afuera.  Lo mismo sucede con el peso, ayudada por la fuerza de gravedad al ponernos de pie una bola más pesada generara más fuerza para salir que una bola liviana.

Entonces la conclusión es: comienza con bolas mayores y livianas, a medida que tus músculos se fortalecen aumenta el peso y disminuye su tamaño. Si utilizar las bolas chinas de pie te resulta difícil o inconfortable, puedes realizar el ejercicio recostada en la cama, y ejercer la presión usando tus manos al sujetar el cordel que acompaña las bolas y tirar suavemente.

Cuando ya adquieras experiencia, notaras que tus orgasmos son más largos e intensos.

Recuerda siempre mantener tus manos y juguetes limpios. Siempre es bueno esterilizarlos con agua hirviendo unos minutos, tanto luego de comprarlos y antes de su primer uso, como periódicamente entre una práctica y otra.

Cuanto tiempo debería realizar este ejercicio? Bueno puedes realizarlo diariamente, incorpora las bolas y camina por unos 15 minutos manteniéndolas dentro. Luego cuando ya te sientas más segura hazlo por unos 30 minutos, en cualquier caso si sientes dolores o molestias al día siguiente suspende el ejercicio por unos días.

 

Patito masajeador

Este juguete parece adorable y muy infantil, verdad? Pero es ideal para disfrutar en un baño relajante y pasar desapercibido a los ojos de cualquier visita. Es ideal para las mujeres que sienten que tener un consolador propiamente dicho en casa es un poco fuerte para ellas.

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La apariencia que estos patitos tiene es muy divertida y sus formas pueden ser utilizadas en diferentes partes y ángulos. La verdad que se esconde detrás de su piel amarilla es un potente vibrador que nos dará muchísimo placer. Además lo mejor de todo es que puedes hacerlo mientras tomas un baño, es perfecto.

 

Vibrador mariposa

Estos juguetes son una muy buena opción para la estimulación clitoriana, su cuerpo consiste en un vibrador de tamaño pequeño, que se sujetara en tu clítoris para darte placer. El modo en que este se sujeta varía según la marca que elijas. Existen unos que poseen un pene, al ser colocados en tu vagina se mantienen en su posición y no necesitas tus manos para sostenerlo. Otros poseen correas que se ajustan a tu cuerpo como si fuera una braga. Lo más práctico es que posee un mando a distancia sin cables con el que manejaras la intensidad de la vibración.

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Generalmente están fabricados en silicona, y algo curioso es que esta pequeña mariposa puede ser controlada hasta por 3 metros de distancia. Es divertido si lo piensas, porque puedes jugar con tu pareja y pedirle que te estimule sin tocarte con sus manos. Puede parecerte extraño pero vas a ver que se siente muy diferente recibir esta estimulación sin que esta sea controlada por tu propia voluntad.

 

BDSM

Tal vez no conozcas el significado de estas siglas y voy a decírtelo aquí: Bondage, Disciplina, Dominación, Sumisión y Sadismo y Masoquismo. Este término está relacionado con una práctica de fantasías sexuales fetichistas. El film las Cincuenta Sombras de Grey explora un poco el concepto de sexo duro. Voy a desarrollar más este tema en mi articulo sobre BDSM pero les dejo esto como introducción.

Lo importante es que el consentimiento por parte de las personas que participan es un requisito fundamental ya que es un juego y no un acto criminal.

Existen muchísimos elementos que podemos adquirir dependiendo de cuál sea nuestra inclinación sexual. Esta puede ser de Dominación o de Sumisión principalmente (existe una tercera opción que se le llama switch, porque cambia entre un rol y el otro pero no sería una opción a la hora de elegir nuestro juguete sexual). Elementos como esposas, fustas, elementos de cuero y mordazas se utilizan muchísimo para jugar con esta fantasía.

Como te contaba esta práctica es del tipo fetichista ya que las personas además de definir sus roles fijan su atención en ciertos elementos. Personalmente disfruto mucho del rol de sumisión y te muestro que juguete encuentro muy erótico a la hora de masturbarme.

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Esta mordaza (que posee dentro una bola o pene) debe sujetarse en tu cabeza. Este pene necesita un lugar donde alojarse, donde? Sera en la boca. Usar esta mordaza junto con un vibrador es un orgasmo asegurado. Claro que esto sucederá solo si tienes esta fantasía de ser sometida por un hombre a darle sexo oral. Si utilizas este conjunto la fantasía resultara mucho más realista al masturbarte.

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4 Tipos de consoladores diferentes

La variedad en masturbadores es muy amplia como productos en el mercado hay. Para elegir puedes optar por el mejor material, a mí me gustan los materiales blandos como la silicona. Puede ser que a ti te interese uno de vidrio o metal, la única forma de averiguarlo es haciendo la prueba.

Debes pensar que siempre es necesario usar un lubricante, estos hacen la penetración mucho más placentera, los recomendados son a base de agua. La vaselina muchas veces utilizada no es recomendable porque puede favorecer la proliferación de hongos. Si te interesa saber más sobre este tema revisa el post Los mejores lubricantes para la mujer. Si eres una mujer que puede excitarse y mojarse sola puede que no lo necesites, pero nunca está de más tenerlo.

1) Consoladores tradicionales: Estos son los consoladores clásicos que se utilizan para penetración vaginal, estos no vibran y pueden estar fabricados con diferentes tipos de materiales.

Hay unos que son realísticos, porque simulan ser un pene de verdad y son mis preferidos. Tienen muchos detalles, la textura de la piel y las venas; incuso a veces incluye a los testículos. Cuando lo usas puedes sentir más similitud con la realidad. Dependiendo del modelo a veces incorpora ventosas en la base para poder adherirlo a una superficie plana, interesante no? Esto abre nuevas posibilidades, seguro ya te lo estas imaginando.

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Otros materiales como el vidrio y el metal son buenos si eres sensible a la piel. Sabes que algunas personas no pueden usar aretes de cualquier material? Igualmente puede pasarte con el dildo, tengo una amiga que incluso es alérgica al látex, por lo que necesita comprar condones de poliuretano, parece extraño pero puede pasar. Asique ya sabes si es tu caso y sientes que los consoladores de silicona te generan algún malestar, tienes estos otros materiales para seguir experimentando. Incluso puedes intentar jugar con un nuevo abanico de posibilidades, ya que estos materiales adquieren fácilmente la temperatura introduciéndolos en agua, ya sea fría o caliente.

2) Consoladores vibradores: Estos sirven para tener una sensación extra otorgada por la vibración. Son muy parecidos a los anteriores pero además incluyen un motor interno que genera la vibración deseada.

Creo que esta opción será la sensación más diferente al pene, pruébalo y dime si no. Existen vibradores de formas y tamaños diferentes, a pilas o baterías recargables, para penetración o no. Incluso se venden objetos que sirven para dar masajes en los hombros o en la espalda que tienen una vibración que podríamos utilizar también. Si te encuentras por casualidad con uno de estos como me paso a mí, pruébalo para excitarte y descubrirás en un par de segundos que un vibrador es una excelente adquisición!

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3) Consoladores anales: Estos son elementos que van a reemplazar al pene pero se caracterizan por tener  proporciones más pequeñas y son más cortos.

A diferencia con nuestra vagina, el recto no termina con el cuello del útero sino con nuestros intestinos en el colon sigmoideo. Esto quiere decir que cualquier elemento que insertamos dentro tiene un riesgo del que debemos cuidarnos. Por esta razón siempre utiliza elementos diseñados para este fin.

El ano es una parte del cuerpo que no está preparada naturalmente para recibir una penetración. Por lo que el ejercicio y la práctica son fundamentales, pensando que el esfínter anal es un musculo, y como cualquier otro responde mejor cuando lo preparas para la actividad.

Por esta razón existen unos pequeños llamados Butt Plug o Plug Anal que van a ayudarnos a tener esa previa para poder dilatarnos.

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La forma que tiene un es un cuerpo de punta fina conoidal y más ancho en el medio (cuerpo que será introducido), un cuello que una vez bien ubicado será la parte que te permitirá contraer los esfínteres manteniéndolo en su lugar, y un Tope o base acampanada que te permitirá tomarlo con tus manos para introducirlo o sacarlo (también evitara que este elemento se inserte completamente por seguridad). Elige un material suave y fácil de limpiar con agua y jabón como puede ser el látex, éste además es bio-compatible.  Vas a encontrar más materiales como piedra, metal, neopreno, vidrio entre muchos otros.

Cuanto Tiempo debería utilizar mi Plug Anal? Bueno creo que no está restringido o reglamentado, yo creo que el tiempo que disfrutes con el adentro está bien, pero no superes las tres horas ya que un desgarro de los músculos del esfínter es posible y debemos cuidar nuestro cuerpo. Como toda práctica, yo siempre les recomiendo comenzar primero de a poco hasta encontrar nuestro propio límite.

Que tamaño debería tener mi Butt Plug? Puedes optar por uno pequeño al inicio y después probar otras opciones de mayor tamaño. Pero siempre recuerda que el uso de lubricante es muy importante, MUY con mayúsculas ya que sino podrías hacerte daño porque el ano no tiene ningún tipo de lubricación natural.

Existen joyas anales! Te preguntaras que es eso? Bueno, son este tipo de elementos en donde el extremo que permanece fuera del cuerpo está decorado. Puede ser una piedra preciosa y para otros que disfrutan de fantasías los hay con lo que simularía un rabo o cola de caballo. Escuchaste bien!

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Siempre es bueno usar preservativos con el uso del consolador anal o llevar una muy buena higiene del mismo. Sabemos que es una zona particularmente especial por contener restos de nuestro sistema digestivo. No nos gustaría usar posteriormente un elemento sucio con posibilidad de presencia de bacterias. Algunos consoladores pueden ser utilizados tanto en el ano como en la vagina, siempre tenemos que cuidar a nuestra querida amiga! Si usamos un consolador en el ano y luego en la vagina sin cuidado podríamos traspasar bacterias de uno a la otra y tener como resultado una infección.

4) Consoladores dobles: Aquí podemos encontrar un subtipo de consolador que son los dobles obteniendo una penetración anal y al mismo tiempo vaginal.

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De esta forma podrás recibir una estimulación doble. Son elementos diseñados para tal fin por lo que vas a sentir que son bastantes flexibles.

Tambien tenemos otro estilo en consoladores para la estimulación doble. Sin olvidarnos de nuestro pedacito de felicidad, podemos obtener una estimulacion vaginal y clitoriana.

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Limpieza

Para limpiar nuestros juguetes podemos usar los limpiadores hechos exclusivamente con ese fin. Y si no tienes uno de estos, puedes utilizar también agua tibia y jabón neutro. Yo he probado ambos y resultan bien, nunca tuve ningún tipo de problema. Para aquellos consoladores realizados en silicona o gelatina debemos tener cuidado de enjuagarlos bien profundamente ya que son materiales más porosos y no deseamos que queden residuos de jabón.

Lo ideal es secarlos al aire libre, ya que el uso de toallas o papel no es recomendado. Una toalla de papel en contacto con nuestro juguete puede dejar residuos, que luego al tener contacto íntimo con nuestro cuerpo no sería higiénico. Sé que es difícil encontrar un lugar donde secar nuestros consoladores, no pasarían desapercibidos como elementos más en la vajilla, no? Bueno, puedes buscar una gaveta con llave o un cajón que sabes nadie va a abrir erróneamente para verlo y preguntar qué nombre le hemos puesto!

Siempre es bueno usar preservativos con los consoladores, no solo porque así tenemos un cuidado extra de lo que tomara contacto con nuestro cuerpo sino también porque vienen lubricados y por lo menos a mí me gusta más.

Dato Curioso sobre los consoladores: Philippe Brenot, psiquiatra, antropólogo y director de enseñanzas de sexología de la Universidad de Descartes, en París, asegura que Cleopatra, uno de los personajes mas atractivos de la historia, fue la primera mujer en ser dueña de un vibrador!
En su libro “Sex Story”, Brenot explica que el vibrador de la reina de Egipto consistía en un rollo de papiro que en su interior guardaba abejas vivas, las cuales revoloteaban y chocaban con las paredes del papiro provocando una vibración muy similar a los que utilizamos ahora.

Si quieres mirar un poco más sobre los consoladores que existen en el mercado te recomiendo LELO porque son especialistas y tienen un amplio catálogo de opciones.

Por favor dejanos tus comentarios y opiniones.

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5 Técnicas avanzadas para la masturbación femenina

Si ya conoces tu cuerpo, y sabes masturbarte frecuentemente, puede ser que estés interesada en introducir más variaciones en tu repertorio. En este post voy a darte algunas sugerencias para que pongas en práctica y también, porque no, sea un punto de partida para que explores cosas nuevas. Estas serían las 5 técnicas más avanzadas:

#1. Encontrar el punto G

Existe debate si existe o no, posiblemente sea una parte del clítoris que se encuentra en las paredes interna de la vagina. No hay dudas de que genera grandes sensaciones al estimular esta área y por esto que es tan mencionado.

Para encontrarlo recuéstate, y lleva tus rodillas al pecho. Luego tienes que introducir en la vagina el dedo índice y el dedo corazón hasta el fondo, las yemas deben estar hacia la pared de encima (hacia arriba). Debes doblarlos un poco los dedos, como si formaras un ángulo de noventa grados.

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Masajea suavemente hasta sentir que encontraste este punto tan sensible. Para variar un poco las sensaciones puedes mover tus piernas también, dependiendo de la posición de ellas tendrás un ángulo diferente a este punto.

También puedes utilizar una almohada por debajo de tus caderas, lo que te dará una inclinación diferente a tu pelvis, otorgándote un mejor accesibilidad en el área.

#2. Utiliza un dildo

Dildo, consolador, masturbador, amigo secreto o como quieras llamarlo, es una muy buena opción tanto para masturbarnos como para jugar con él en pareja. Te recomiendo que una vez que tengas experiencia masturbándote manualmente pases a utilizarlo.

Existen mujeres que utilizan elementos cotidianos como una banana o un pepino al cual le colocan un condón por fuera, yo les recomendaría que por seguridad es mejor comprar un objeto que fue diseñado para tal fin.

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Incluso es divertido ir al a tienda y encontrar el dildo ideal, las variedades son infinitas: hay de diferentes materiales, texturas, colores, lo que vibran y los que no. Si te interesa conocer más sobre este tema te recomiendo que leas sobre los diferentes tipos de dildos.

Al masturbarte con un consolador vas a buscar tener una estimulación vaginal como sucede cuando tienes relaciones con tu pareja, lo que luego te ayudara con tus orgasmos durante el sexo. Te invito que al hacerlo utilices ambas manos; en cuanto una mano acaricia tu clítoris la otra maneja la penetración al mismo tiempo.

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Si tienes un vibrador, es muy agradable comenzar utilizándolo para la estimulación clitoriana para luego pasar a la penetración en la vagina. Intenta comenzar siendo suave, al igual que cuando te masturbas manualmente; una previa con caricias en tus zonas erógenas combinándolas paulatinamente con la estimulación clitoriana hará que te mojes lo suficiente para recibir a tu amigo.

No deberías continuar si no te encuentras suficientemente lubricada, te recomiendo que agregues a tu compra un gel lubricante a base de agua. Con estos dos estoy segura que lo pasaras muy bien.

#3. Hazlo en la ducha

Si tienes a tu alcance ese tipo de ducha desmontable, que puedes manejar con tus manos es una buena oportunidad para intentar poner en práctica esta técnica. Mejor todavía si además de este tipo de ducha tienes una bañera donde puedas recostarte, yo siempre prefiero hacerlo horizontal a tener que estar de pie.

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La oportnidad en que más lo disfrute fue llenando la bañera con agua caliente a una altura un poco baja, esto te permitirá tener un ambiente de confort y no pasaras frio al hacerlo, ya que mientras menos cosas te incomoden, mayor atención podrás poner en tu satisfacción.

Una vez que estés relajada mide la temperatura del agua en el duchador. Creo que hay que tener cuidado en no hacerlo con agua muy caliente ya que en un par de segundos quitaras toda la sensibilidad que tengas en tu vulva.

Ahora sí, una vez encontrada la temperatura ideal lleva la fuente de agua para que te acaricie, a una distancia amplia al principio. Puedes jugar con los movimientos del agua, muévelo en círculos, o como si dibujaras una X.

Al igual que en la masturbación normal, es importante que comiences con algo suave y lento para entrar en clímax. Puedes intercalar esa sensación que te da el agua entre tu vulva y tus pechos.

Una vez que te encuentres excitada puedes acercar la fuente más cerca así la sientes más intensa y los movimientos comenzaran a ser más rápidos.

Acompaña siempre la estimulación física con tus fantasías favoritas y vas a disfrutarlo muchísimo.

#4. Reten el orgasmo

Esta técnica es utilizada con el fin de tener orgasmos más intensos y más largos. De hecho hay culturas en donde se intenta posponer el orgasmo al punto de no llegar a tenerlo finalmente, como en el sexo tántrico.

Como les comente en el otro post, en las mujeres es muy importante la fase previa en donde poco a poco aumentamos nuestra excitación. Imagínate que es como una pirámide que mientras más grande construyes su base, más alto alcanzara su pico.

Reten el orgasmo lo más posible cuando estés masturbándote, y cuando sientas que estas por llegar a ese punto donde no hay retorno y estas por explotar del placer detente, respira profundo, baja la frecuencia de tus caricias, baja a frecuencia cardiaca. Y una vez que estés un poco más tranquila vuelve a empezar.

Repite esto tantas veces puedas o quieras. Sé que puede parecer un poco frustrante al principio pero experimentaras que el orgasmo final vale la pena.

Te recomiendo que comiences con pocas repeticiones y con el tiempo la vayas aumentando, veras que es muy placentero y divertido.

#5. Incorpora tu ano

Te resulta un poco extraño? Puede ser que la primera impresión que tengas frente a esta idea no sea muy agradable, y es completamente normal. La verdad es que a mí me sucedió eso, pero sacar los tabús sexuales y experimentar cosas nuevas nunca puede resultar mal.

Incluso en la situación en que no lo disfrutes del todo por lo menos ya sabes que cosas te gustan y las que no.

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Debes ir de a poco, primero jugando con caricias externas en la zona, luego introduce un dedo y mira cómo te sientes. Existen juguetes para tal fin que se le llaman Plug Anal, debes encontrar uno pequeño al comenzar. Estos son insertados en el orificio y es una de las mejores opciones si sientes curiosidad.

Los plugs siempre cuentan con un aro o tampón al final por razones de seguridad y para que puedas manipularlo fácilmente. Si quieres conocer más al respecto puedes leer al post Los mejores juguetes sexuales alternativos

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Extra tips:

1) Hay mujeres que les gusta masturbarse con el talón! Sabes como lo hacen? Se sientas en el suelo, flexionan una pierna con la rodilla hacia adelante, de esta forma el talón hace presión sobre la vulva. Puedes estimular el clítoris con un suave balanceo.

2) Si estimular el clítoris con caricias ya no te da mucho resultado, puedes alternar con pequeños golpecitos con la yema de tus dedos. Si te interesa esto puedes leer más en el post sobre Spanking como juego sexual

3) Un buen consejo es que debes divertirte pero siempre cuidar tu higiene, lava tus manos y tus juguetes antes de utilizarlos para evitar cualquier infección.

 

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Masturbación femenina: Como hacerlo?

Masturbarse en nuestro caso siempre fue un tema un poco controversial, recuerdo de adolescente que no era un asunto de conversación entre amigas. Les diría que es un tema mucho más difícil de hablar que el mismo sexo.  Justamente este aprendizaje solitario y sin referencias nos impide sentirnos seguras al hacerlo.

Masturbarse tiene ventajas a nivel físico: ayuda a la mujer a mantener su salud y evitar inflexiones sexuales y urinarias; disminuye el estrés y la tensión porque nos relaja; y ayuda a mantener una vida sexual con nuestra pareja evitando la frigidez sexual.

Hay diferentes técnicas que podemos experimentar, algunas con la ayuda de nuestras manos, otras con la ayuda de objetos en nuestro entorno y también comprando algunos juguetes especialmente para esa función. En mi caso, disfruto de las tres opciones y depende de la situación y mi estado de ánimo.

Comienza poco a poco

Algo que puede ayudarte en la estimulación es mirarte al espejo cuando lo hagas, creo que dentro de cada una de nosotras tenemos ese placer al observarnos de un modo erótico y sexual. Ver como tus manos recorren tu cuerpo desnudo y al mismo tiempo sentir ese cosquilleo en la piel es un buen comienzo.

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Estimular directamente el clítoris es un poco intenso para crear el clima perfecto, por lo que una previa de caricias siempre ayuda. Puedes comenzar acariciando tus pezones y pechos, juega con las sensaciones y las reacciones que vas a experimentar. Puedes apretarlos suavemente y si te gustan las cosas más intensas puedes hacerlo de una forma más enérgica.

Hallarás una sensación extra al humedecer tus pezones, de esta forma sentirás tu propia respiración en dirección a ellos y tendrás mayor sensibilidad. Vas a ver como tu cuerpo responde, tu pezón comienza a ponerse erecto y eso te va excitar más.

También puedes acariciar un poco tu entrepierna, recorre suavemente tu piel, puedes jugar entre tu ombligo y tu ingle. Puedes usar una mano con tus pechos y otra en la parte del sur. Es sabido que mientras tengas una mejor previa y hagas crecer tu excitación paulatinamente, más intenso será el orgasmo.

Ahora llega el momento de decidir qué elemento utilizaras para la estimulación directa, puedes seguir con tus propias manos (lo que te da más confianza), o puedes optar por una almohada o una toalla; y claro que si ya eres más experta, un juguete comprado en una tienda es genial. (Puedes leer mi articulo sobre los diferentes tipos de dildos que podemos encontrar en el mercado).

El poder está en el Clítoris

Para las que no se hayan enterado todavía, quiero decirles que la parte más sensible de nuestros genitales está ubicada en el clítoris, allí, entre los labios mayores, ese pedacito de felicidad que todas tenemos.

Este órgano tiene una parte externa como lo pueden ver en la imagen, pero no hay que olvidar que es como la punta de un iceberg, porque el resto de su anatomía se encuentra dentro y se comunica con nuestra vagina para poder recibir estimulación también durante la penetración.

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Estimular el clítoris de forma directa puede resultar un poco fuerte al principio, vas a querer dejar esa parte para el gran finale. Por lo que te recomendaría continuar con una estimulación indirecta.

Tenemos la opción de usar ropa interior al acariciarnos, algunas veces la sensación de la tela entre-medio lo hace más placentero.

La almohada al ser una superficie tan amplia también nos puede dar esa estimulación indirecta. Al colocarla en contacto directo con la parte genital, cerrando las piernas para ejercer esa presión que nos dará mucho placer.

Si por ejemplo utilizas tus manos, creo que sería bueno que lo hicieras inicialmente con tres dedos por los menos, generando una superficie con la que puedas frotar de una forma rítmica, primero suave y gradualmente más y más intenso.

Hay que bailar al compás del clítoris, es muy importante el ritmo del movimiento que hagas, debes escuchar lo que tu cuerpo te pide. Cuando ya entres en sintonía te darás cuenta y es ahí cuando sentirás un calor interno, un deseo que crece en cada segundo, como una agitación que te empuja a continuar cada vez más y más, tienes que mantenerlo hasta la explosión final.

 

Qué posición es mejor?

La posición que elijas puede cambiar, inicialmente puedes elegir una y terminar en otra. La idea es que desarrolles un estilo personal para hacerlo, y si quieres también es interesante encontrar variedad en esto.

Estar recostada boca arriba es la posición más tradicional. De esta forma tienes más libertad de mover tus manos sobre las partes de tu cuerpo, y esta libertad de movimiento es muy valorada a la hora de encontrar el ritmo adecuado para estimular tu clítoris.

Si estas utilizando una almohada para estimularte, seguramente la posición lateral te ayudara a generar mayor presión a tu ingle usando tus muslos.  Debes atraparla con fuerza teniendo ese apoyo horizontal de tu pierna sobre la cama y tu otra pierna que presiona y no te cansara porque tienes la fuerza de gravedad a favor.

En la posición boca abajo recomiendo usar una almohada, tendrás una estimulación en tu ingle, vientre y pechos, esa presión junto con movimientos jadeantes puede sensibilizarte para alcanzar el orgasmo. Claro que tendrás menos libertad en tus movimientos con las manos, pero no deja de ser una opción interesante.

Existen técnicas avanzadas para la masturbación femenina que te ayudaran. Algunas de ellas te servirán cuando tengas relaciones con tu pareja para poder alcanzar el orgasmo más fácilmente.

En mi caso prefiero las posiciones antes mencionadas, pero también puedes hacerlos sentada, o parada. Creo que en estas posiciones podrías encontrar variedad pero claro que cuando estas acostada tu cuerpo esta relajado, no hace falta hacer esfuerzos para mantenerte de pie, o mantener el equilibrio. Puedes abrir las piernas para acceder a tu cuerpo, tu concentración y foco esta en las sensaciones y no en otras cosas.

Recuerda que el límite esta en tu imaginación, tanto para elegir las posiciones, como en el tipo de movimiento que utilices. Siempre ayuda tener un poco de estimulación externa, como imágenes, relatos eróticos, videos y la más importante: tu propia fantasía.

Generalmente nosotras preferimos usar nuestra cabeza, y a veces un relato nos puede excitar más que un video, eso vas a descubrirlo con la experiencia, debes probar todo y disfrutar!

La vagina puede acompañar el clítoris

Cuando ya sepas obtener tu orgasmo mediante la estimulación clitoriana es bueno incorporar también la estimulación vaginal. Porque si no ejercitas tus hábitos sexuales incorporando a tu vagina resultara luego más difícil obtener un orgasmo durante la relación con tu pareja.

Si puedes incorporar a modo de práctica una estimulación doble, tu cuerpo responderá mejor cuando estés con él. Es importante que descubras como te gusta ser acariciada para indicarle a él como hacerlo, no hace falta que se lo expliques verbalmente, pero tomar sus manos y hacerlos junto es una manera sutil y entretenida.

Debes saber que para los hombres uno de los estímulos más importantes son visuales y si quieres enseñarle como sabes masturbarte, a él le resultara además de didáctico muy erótico.

 

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