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ANORGÁSMIA

Todavía no has conseguido alcanzar el gran Ooh! en tus relaciones sexuales?  Si estas preocupada por esto y te sientes decepcionada, tranquila… este articulo puede ayudarte a cambiar esa frustración y alimentar tus deseos sexuales.

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Existen muchas mujeres que no han logrado alcanzar el orgasmo y esto además de ser un problema personal muchas veces se traslada a la pareja. Me gustaría que no te desesperes, porque la verdad es que en general a las mujeres nos cuesta más que a los hombres alcanzar el orgasmo, más aun con la penetración. He leído que solo el 25% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo a través de las relaciones sexuales en relación a los hombres. Es mucha la diferencia verdad?

Si esto te sucede solamente en una relación sexual, recuerda que siempre es bueno tener un conjunto de cosas que te hagan llegar al clímax ideal para alcanzar esa explosión de sensaciones tan ricas.

Hay muchas herramientas que puedes utilizar ante este problema, te pido que lo tomes con calma como primera medida, relájate… porque muchas veces el estrés te agrega un impedimento extra. Lo más importante es disfrutar del sexo sin imponerte como meta final el orgasmo. Recuerda que el autoconocimiento de tu cuerpo y de las sensaciones que más disfrutas dará como resultado final una sexualidad completa.

Explora tus zonas erógenas. Como describía en otros artículos, las mujeres respondemos mejor a una estimulación indirecta. Los juegos previos a la penetración son muy importantes, más todavía para aquellas personas que tienen menor experiencia.

Para conocer mejor que cosas te excitan debes practicar primero contigo misma y explorar las diferentes zonas de tu cuerpo. Es necesario masturbarse frecuentemente para conocer como reaccionamos a las diferentes caricias.

Recorre tu cuello, tus senos, tus muslos y la parte baja del abdomen con tus manos suavemente, utiliza la punta de tus dedos para que se sienta más delicioso. Puedes incorporar un elemento como una pluma que muchas veces funciona para multiplicar las sensaciones.

Practica y anímate a masturbarte. Hazlo cuando tengas ese espacio para estar tranquila y actuar de forma relajada, y sin presiones o interrupciones. Esto es importante porque la masturbación es un momento de intimidad contigo misma, no tienes la mirada de otra persona que puede incomodarte muchas veces. Y debes practicarla frecuentemente para encontrarle el gusto.

Por la noche o por la mañana luego de darte un baño caliente aparta en tu agenda un tiempo para dedicarlo a darte placer. La masturbación es la vía más rápida para alcanzar un orgasmo, si no lo consigues cuando estás sola más difícil será que lo consigas estando con él. Si quieres leer sobre auto satisfacción puedes encontrar más información en mi artículo sobre masturbación.

Entrenamiento con los ejercicios Kegels. Sabes que es posible tonificar los músculos de tu vagina como sucede con cualquier otro musculo. El piso pélvico puede tonificarse para aumentar nuestra sensibilidad y llegamos al orgasmo de forma más fácil.

Para identificar el musculo del que te hablo solo tienes que hacer una práctica muy sencilla. Cuando estas por orinar, intenta detener el flujo de salida por unos segundos, cuando esto suceda será porque has contraído el musculo pubocoxígeo. Si te interesa conocer más sobre estos ejercicios existen las bolas chinas, que son como pesas en forma de pequeñas bolas y están diseñadas para este fin, puedes leer más en el artículo sobre los mejores juguetes sexuales.

Relájate. Entiendo que puede ser una preocupación para ti y genera un poco de ansiedad pero sabes que, una vida saludable además de tener buen sexo tiene muchos otros ingredientes como el sentido del humor. Reír siempre ayuda con las situaciones difíciles de manejar.

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Algo que siempre encuentro como señal de buena conexión con alguien es cuando durante el sexo nos permitimos reírnos y bromear sobre las cosas que no suceden como uno se las imagina. Porque la vida tiene mucho de eso también. (Sabes cuando la vagina se llena de aire y hace un sonido como de flatulencia?  a quien no le ha pasado? Pues yo me parto de la risa y luego continúo). La clave está en saber incluir todas las posibilidades y experiencias, tanto buenas como malas o graciosas.

Lo que quiero decir es que deberías quitar un poco de peso al asunto y si algo te frustra exprésalo en el momento con un berrinche o un gesto, debes aprender a compartir ese sentimiento y sacarlo de tu sistema. Luego que ese momento pase, hay que volver a empezar y darte una segunda, tercera, cuantas oportunidades necesites.

Previa. Sabes que nosotras las mujeres necesitamos del juego previo mucho más que ellos, y es imposible pensar que una alcanzaría el orgasmo si tenemos relaciones por solo 10 minutos sin juegos o estimulaciones indirectas. Si este es el caso, por favor convérsalo con tu pareja para poder incorporar más juegos previos y aumentar el tiempo de cada encuentro.

Las mejores posiciones. Cuando tienes sexo deberías tomar un poco de control en la situación para encontrar aquellas posiciones que más placer te produzcan. Estas serán donde sientas que tu clítoris tiene un roce directo con el hueso púbico de él. Es importante que tomes las riendas para imponer un poco tus gustos personales.

El misionero es una buena posición para que tengas buena estimulación en tu clítoris, quizás pienses que es un poco aburrido tener sexo de la forma más clásica, pero si es la más clásica debe ser por algún motivo. Como consejo te recomiendo que pruebes diferentes posiciones al inicio y finalmente cuando te encuentres más a tono culminen con el misionero. Algo que puede ayudarte es colocar una almohada debajo de tus caderas, de esta manera la elevación de tu pubis facilitara el contacto maravilloso con el suyo.

También puedes hacer el misionero al colocarte arriba de él y controlar la velocidad y la intensidad de los movimientos. Después de todo la que mejor conoce el punto justo para la estimulación de tu clítoris eres tú misma.

Otra opción es utilizar una silla como elemento de soporte donde él debe sentarse y tú sobre sus muslos. Es fundamental que tus pies hagan contacto con el suelo y la silla no sea muy alta para que puedas tener el control sobre los movimientos y el área de contacto.

Una posición que personalmente disfruto mucho y espero que la puedas encontrar placentera también es en la cama. Cuando su cuerpo descansa boca arriba me siento sobre él, pero en lugar de hacerlo mirando hacia sus ojos, lo hago mirando hacia sus pies. De esta manera yo puedo abrir bien mis piernas al maximo y al mismo tiempo de la penetración tengo un roce de mi clítoris con su bolsa. Es una de mis favoritas y te imaginas para él cuanto disfruta de esa vista? Pues creo que mucho por lo que he descubierto.

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Tócate donde y como tú sabes. Como nuestro cuerpo responde con mayor intensidad a la estimulación clitoriana, es bueno siempre darte una mano, literalmente! Nadie dijo que por estar follando con tu pareja no puedes masturbarte al mismo tiempo. Asique pon las manos en tu pedacito de felicidad y muéstrale cuanto lo quieres. El trabajo de 4 manos siempre será mejor que el de dos. Si eres un poco más osada pueden invitar a tu vibrador a la reunión.

Actúa el orgasmo. Has escuchado antes sobre este asunto en donde las mujeres fingen el orgasmo? No es exactamente esto lo que yo te recomiendo pero tiene relación… Lo que te consejo es actuar como si estuvieras viviendo el encuentro sexual de tu vida, debes jadear más y más fuerte a medida que avancen, muévete un poco más, respirar más profundo, habla de forma sexy, pídele más, grita cuánto te gusta! y que tan rico se siente!, porque no solo él se excitará escuchándote. Sucede un efecto desencadenante, tu osadía al hacerlo y al escucharte te conectara con esa parte íntima y erótica. Debes dejarte ir y permitirte ser la hembra sensual que llevas dentro, conéctate con tu lado primitivo y sexual.

Si no logras el orgasmo con la penetración y si lo haces mediante la masturbación o el sexo oral goza esa explosión libremente y sin culpa. Después de todo han pasado un momento fantástico juntos y cada experiencia te enseña algo sobre tu cuerpo y tu ser.

Busca estimulación externa. Piérdete en una fantasía erótica, hay muchas historias picantes y sensuales esperando por tu imaginación. Hay categorías para todos los gustos sexuales, si te excita la sumisión, o los tríos… estoy segura que encontraras muchas más opciones! Nose si todavía no lo has hecho antes, pero un relato erótico o un filme puede prender tu excitación fácilmente. Cuando te masturbes puedes recurrir a esto y luego cuando estas con tu pareja tendrás disponible en tu mente un catálogo de disparadores eróticos que te harán subir la temperatura… Todo vale!

Sabes que otra herramienta eficaz a la hora de estimularnos es el uso de un espejo. Verte a ti misma protagonizando tu propia película es incomparable! Sabes que todo lo que observas lo estas sintiendo y si te sientes a gusto contigo misma se verá reflejado al instante.

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Dile si al sexo oral. Pídele a tu pareja que te haga sexo oral, no seas tímida ya que es una práctica de la que se disfruta mucho tanto hombres como mujeres. Debo aclararte que recibir sexo oral muchas veces puede no resultar como esperabas ya que muchos hombres no saben como hacerlo bien y esos besos que nos dan no nos generan lo que debería. Pero el problema no está necesariamente en ti, si tu estas relajada y dispuesta a recibirlo deberías poder gozar! Habla sobre el asunto con él para que se informe sobre las diferentes técnicas para regalarte ese gran Ooh!

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Felación: Los mejores consejos de cómo dar sexo oral a tu hombre

Me gustaria antes que nada poner una cosa en claro, y es que las recetas mágicas no existen, cada hombre tiene sus gustos particulares y sus preferencias, siempre es bueno prestar atención a las respuestas en la expresión corporal y verbal de tu querido.

Luego de decirte esto, no te preocupes demasiado… todos los hombres adoran el sexo oral, y si puedes cumplir con una serie de requisitos básicos, vas a conseguir darle una felación digna de orgasmo.

Sería interesante que luego de alcanzado este objetivo pongas más dedicación y consigas darle esa felación que resulte tan intensa e inolvidable, que te haga ocupar un puesto en el top 5 de su vida.

El sexo oral es para practicarlo continuamente, no dejes que sea algo especial que solo realizas para una ocasión como San Valentín o su cumpleaños.

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Los consejos principales y que siempre debemos tener en cuenta

El consentimiento: Parece un poco obvio decirlo, pero todavía sucede que algunas de nosotras, las mujeres, nos sentimos incomodas con la idea de practicar el sexo oral. Hay muchas razones posibles que serían incontables, por lo que prefiero ser practica y decirte que no hay mejor amante que aquel que busca darle placer a su pareja. “Dar” es la base de cualquier relación sana, sea una relación con sentimientos de por medio, o sea una relación pasional.

Cuando te entregas por completo y tienes ese deseo de dar placer, esa energía se transforma, es dinámica y vuelve a ti de muchas formas diferentes. Por esta razón, mira al miembro de tu amante con amor, y entrega toda tu energía para hacerlo feliz. En ese instante será tu rey, tu dios y tu todo.

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Presión: Es importante medir la presión que ejercemos con nuestros labios y nuestra boca. Está claro que cada una tiene un tamaño de boca diferente y nuestro amante tendrá un diámetro determinado, por lo que la presión dependerá en parte de la relación entre uno y otro. Si hablamos de la mayoría, será posible manejar la apertura de nuestra boca para ejercer una presión deliciosa sobre su pene.

No es bueno abrir demasiado la boca permitiendo que el pene se deslice suavemente ya que nuestro amante no conseguirá sentir completamente nada… no habrá peor fracaso que él prefiera echarse una siesta en pleno acto. Pon atención a sus reacciones y como su cuerpo responde a tus estímulos.

Sin dientes: Esto es mundialmente reconocido como el reclamo más frecuente en los hombres al recibir sexo oral. Para nosotras no es fácil tener completamente el control, lo sé, puede resultar difícil por ejemplo tener un miembro enorme y vigilar todo lo que sucede. Además mantener la boca abierta durante varios minutos al mismo tiempo que sentimos la presión ejercida por cada embestida, la acumulación de saliva y la falta de aire no se siente muy sexy verdad? Pues no importa… hay que hacer que esta ecuación funcione de alguna manera!

Dicen que la practica hace al maestro, por eso debes poner siempre en práctica los consejos, poco a poco encontraras la forma de hacerlo como una profesional.

Es necesario cubrir siempre los dientes con tus labios, ubica tu lengua de forma tal que la cavidad en tu boca sea homogénea a lo largo de todo el pene. Si es posible intenta sacar tu lengua para cubrir los dientes de abajo y quede un poco hacia afuera. Con esta posición, la sensación del roce de las papilas traseras de tu lengua en la cabeza de su pene será más deliciosa.

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Buen ritmo: Genera un ritmo uniforme utilizando tus manos y tu boca. Como sucede muchas veces es difícil permitir la penetración completa de su pene erecto en nuestra boca, simplemente porque no hay espacio suficiente. Es por esta razón que incorporamos nuestras manos como extensión de nuestra boca.

Utilizar una mano en la base del pene es suficiente para poder darle ese masaje acompasado y lento que poco a poco va tomando fuerza y velocidad. Algunos hombres les gusta que realices un movimiento hacia dentro y fuera junto con un movimiento leve de rotación.

Es importante prestar atención a los movimientos que posiblemente él realice para marcar la velocidad y ponernos en sincronía. No te pongas ansiosa, ve avanzando poco a poco, ve construyendo una gran erección y cuando esté listo para más acelera el ritmo.

Piensa que cada paso que des hacia una velocidad mayor hay que mantenerlo de forma homogénea y constante. Para el gran final puede que el movimiento se haya vuelto un poco rápido, no te preocupes… en esta situación una buena opción es mantener la cabeza del pene dentro de tu boca y acariciarlo con tu lengua para focalizar la velocidad en tus manos que seguramente tendrán mucha energía y velocidad.

Lubricación: Si sabemos que hay algo les encanta sentir a los hombres en su pene es lubricación. Sea cuando se masturban, cuando tienen sexo o cuando reciben un oral, la sensación de tener una superficie escurridiza es fundamental. Por esta razón no te esfuerces en tragar la saliva que seguramente producirás por cantidades enormes, al contrario, déjala salir de tu boca y utilízala con tu mano para masajear la base de pene. Veras que te hará la tarea más sencilla porque tu boca estará muy ocupada para poder lidiar con cosas más importantes como la respiración y los movimientos.

Semen en la boca: Ya conseguiste que tu amante eyacule? Tienes la sensación que tu boca de repente está llena y no sabes qué hacer? Bueno, yo creo que estando en ese momento lo más práctico es sin pensarlo mucho, como quien toma una medicina o shot, hay que tragar y permitir que el momento concluya felizmente.

De otra forma un poco menos practica, pero también posible, es no perder la gentileza y retirarte hacia el baño para limpiarte.

Algunas mujeres se quejan del sabor del semen, en mi caso no acontece… más que el sabor creo que me incomoda la consistencia viscosa. Tampoco me sucede que después de pasar largos minutos esforzándome por cumplir todos estos requisitos mis papilas gustativas se encuentran especialmente despiertas y sensibles! Cada una sabrá valorar personalmente la experiencia y decidir cómo termina ese momento tan especial.

 

Consejos extra para experimentar y encontrar cuál de ellos funciona mejor

La revista BuzzFeed hizo una encuesta sobre los mejores consejos para una felación que voy a mencionar algunos de ellos que me resultaron interesantes:

Usar las manos para acariciar otras partes del cuerpo de tu pareja: Creo que es una buena idea, para darle más erotismo y sensualidad al momento. Puedes utilizar ambas manos temporalmente para abrazarte a sus caderas por ejemplo. Puedes utilizar una mano en la base del pene y con la otra acariciar su abdomen. Puedes tomar su mano con la tuya para llevarla al lado posterior de tu cabeza, indicándole sutilmente que te tome del pelo o algo parecido, a los hombres les gusta bastante.

Deja que tu lengua hable antes que la boca termine la conversación: Es interesante el modo en que formulan esta idea, y quieren decir con esto que tu lengua puede ser una buena previa al sexo oral, pudiendo estimular el área con caricias mojadas. La parte abajo del pene es muchas veces olvidada y no estaría mal acordarse de ella como prólogo a la felación propiamente dicha.

La succión es clave: Para aquellos que están circuncidados se puede aplicar una succión intensa y genera más tensión con tus labios para estimular el glande. Si no está circuncidado deberás ser un poco más moderada, combinando succión y lamidos estimulando el frenillo.

Mantén los ojos en el: El contacto visual puede ser muy erótico, debes intentar siempre que sea posible elevar la vista para hacerle saber que allí estas tú, comiendo tu helado favorito y que eres una mujer muy traviesa.

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Dirige un poco de atención a los testículos: Cuantas veces diriges tus caricias y besos a esa parte de su cuerpo? Pues me parece que no es tan frecuente como a él le gustaría… siendo un terreno desconocido, podemos explorar esa área como parte de la visita.

Algunas posiciones facilitan la garganta profunda: No hace falta mucha imaginación para saber en qué consiste esta práctica, pero para decirlo simplemente algunas mujeres consiguen hacer el espacio suficiente para la penetración completa del pene en su boca sin sentir arcadas. Si quieres probarlo, cuéstate boca arriba con la cabeza por fuera de la cama mientras que él está de pie.

Haz algo de ruido: Cuando estas follando lenguaje oral siempre forma parte del conjunto de sensaciones, los gemidos o ruidos estimulan, comunican cuanto te gusta algo por ejemplo. En el caso del sexo oral son mucho más limitadas las posibilidades, pero no por eso hay que dejar de hacerlo. Algunos gemidos o sonidos con tu garganta será un ingrediente extra súper delicioso.

Bebe algo burbujeante justo antes de hacerlo: Las cosquillas de las burbujas puede que le gusten y tú aprovechas para entretenerte con un coctel espumante previo.